An warmen Tagen genügt auch ein Salat als Hauptspeise. Wie wäre es mit dieser bunten Variante mit Putenstreifen, Himbeeren und einem Dressing aus Crème fraîche?

Schichtsalat einmal anders

Mexikanischer Salat

von Stefani Schulze Langenhorst

Dazu passt super Veggie-Hack.

Ostermenü

Ingwer-Möhren-Salat mit Honigdressing

von Christiane Graskemper aus Anröchte

Dieser Salat passt gut zu einem Ostermenü oder bereichert einen Osterbrunch.

Kalorienreduzierte Kost

Asiatischer Blumenkohlsalat

von Susanne Pape aus Delbrück-Steinhorst

An sechs Tagen in der Woche wie gewohnt essen, an einem wesentlich weniger – das ist das Prinzip des Entlastungstags. Wer diese kalorienreduzierte Kost testen möchte: Hier gibt es eine Koch-Idee.

Kalorienreduzierte Kost

Rosenkohlsalat mit Oliven und Schafskäse

von Susanne Pape aus Delbrück-Steinhorst

An sechs Tagen in der Woche wie gewohnt essen, an einem wesentlich weniger – das ist das Prinzip des Entlastungstags. Wer diese kalorienreduzierte Kost testen möchte: Hier gibt es das Rezept für...

Leichte Winterküche

Salat aus gelbem Radicchio mit gebackenem Ei

von Christoph Menge, Hotel und Restaurant Menge in Arnsberg

Raffinierte Wintergerichte präsentierten Köche der Initiative „Westfälisch Genießen“ in Arnsberg. Radicchio, Rote Bete, Sellerie und Äpfel kommen dabei groß raus.

Ideen fürs Raclette

Blattsalat mit Orange und Ingwer-Joghurt-Dressing

von Susanne Pape aus Delbrück-Steinhorst

Raclette ist an den Weihnachtstagen und Silvester in vielen Familien ein Traditionsessen. Hier ist eine Rezept-Idee für einen erfrischenden Blattsalat.

Grünkohl-Variationen

Marinierter Grünkohlsalat

von Stefan Verst aus Gronau-Epe

Von wegen - Grünkohl ist ein typisches Eintopfgericht: Man kann ihn auch zu einem schmackhaften Salat zubereiten.

Kürbiszeit

Herbstsalat

von Vera und Julia Schlotmann

Walnüsse machen diesen Salat mit Kürbis schön knackig.

Salate

Griechischer Brotsalat

von Christiane Graskemper aus Anröchte

Dieser Salat ist schnell zubereitet und lässt sich gut zum Grillabend mitnehmen.