Fit mit Schüssler-Salzen
Schüssler-Salze sorgen für einen ausgeglichenen Mineralstoffhaushalt im Körper. Auf diese Weise unterstützen sie die Gesundheit eines Menschen und aktivieren die Selbstheilungkräfte.
Eine einfache Heilmethode, die auch der Laie anwenden kann – dieses Ziel hatte Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler vor Augen, als er Mitte des 19. Jahrhunderts die Schüssler-Salze entwickelte. Deren Wirkung beruht auf der Erkenntnis, dass Mineralstoffe in jeder Zelle wichtige Aufgaben übernehmen. Die Gesundheit eines Menschen beruht auf dem Gleichgewicht dieser Mineralstoffe. Wie Schüssler-Salze Einfluss auf dieses Gleichgewicht nehmen, darüber informierten sich Landfrauen aus Reken, Kreis Borken bei Sabine Meis und Mareen Volbert, beide Pharmazeutisch technische Assistenten mit Zusatzausbildungen in Homöopathie.
Geringe Potenzen
Dr. Schüssler erkannte, dass die Mineralstoffe in ganz kleine Moleküle gepackt werden müssen, damit die Körperzelle diese aufnehmen kann. Die meisten Salze sind deshalb in den Potenzen D6 oder D12 gebräuchlich. Die geringen Potenzen haben den Nachteil, dass häufig große Mengen an Tabletten einzunehmen sind.
Manche Homöopathen empfehlen tägliche Dosen von bis zu 40 Tabletten, verrät Sabine Meis. Sie hat die Erfahrung gemacht, dass solch große Mengen über einen längeren Zeitraum kaum zu schaffen sind. Deshalb ist ihr Rat: „Lieber etwas länger einnehmen, dafür aber weniger.“
Die beiden Referentinnen stellten jedes Salz vor: von Salz Nr. 1 (Calcium fluoratum - Salz des Bindegewebes) bis Salz Nr. 11 Silicea - Salz der Haare, der Haut und des Bindegewebes). Eine Übersicht finden Sie, wenn Sie dem Link unter diesem Beitrag folgen ("So wirken die gängigsten Schüssler-Salze").
Frühjahrskur
Nach dem Winter fühlen sich viele Menschen abgeschlagen. Neue Energie kann eine Frühjahrskur mit Schüssler-Salzen bringen. Kombiniert mit ausgewogener Ernährung und viel Flüssigkeit sorgt sie dafür, dass wir uns fitter fühlen. Für die Frühjahrskur empfiehlt Mareen Volbert täglich je fünf Tabletten der Salze Nr. 6, Nr. 9 und Nr. 10. Wichtig ist die Reihenfolge: morgens die Nr. 6, mittags die Nr. 10 und abends die Nr. 9. Wer das etwa acht Wochen lang macht, wird sich hinterher fitter fühlen und vielleicht sogar etwas Winterspeck verlieren. Wul
Unter die Zunge legen
Schüssler-Salze können akut oder über einen längeren Zeitraum als Kur eingenommen werden. Wer sich zu einer Kur entschließt, kann sein Depot an Mineralstoffen langfristig auffüllen. In der Regel hält dieses Depot für mindestens ein Jahr. Wichtig bei der Einnahme ist es, die Tabletten nicht herunterzuschlucken. Die Salze werden über die Mundschleimhaut aufgenommen, erklärt Mareen Volbert. Deshalb müssen sie im Mund zergehen. Sie rät, die Tabletten unter die Zunge zu legen. Wul
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