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Bewegung & Sport

Etwas Yoga für Jedermann

Wer regelmäßig Yoga-Übungen macht, trainiert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht – auf körperlicher und auf geistiger Ebene. Mehr...

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Trainieren mit der Langhantel

Nicht nur für Bodybuilder: Auch Einsteiger können zum Aufbau von Muskeln im Krafttraining die Langhantel benutzen. Mehr...

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Radurlaub auf Rezept

Radeln mit Kassenzuschuss – das können Gesundheitsurlauber rund um Ems und Hase in Niedersachsen. Mehr...

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Probleme mit der Schulter

Typische Schmerzen im Schulterbereich treten oft schon im Alter von 30 bis 50 Jahren auf. Mögliche Ursachen dafür gibt es viele. Das Engpass-Syndrom und die Kalkschulter sind einige davon. Mehr...

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Reiten ist gut für den Grips

Studie beweist: Reiten verbessert die geistigen Fähigkeiten bei Kindern. Mehr...

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Geistig fit bis ins hohe Alter

Im Alter lassen manche Hirnleistungen nach. Doch nicht alle. Gegen das Vergessen hilft lebenslanges Lernen und ein gutes soziales Umfeld. Mehr...

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Wie wir in die Jahre kommen

Altern ist keine Krankheit – doch völlig beschwerdefrei erreichen nur wenige ein hohes Alter. Dabei kann jeder Einzelne beeinflussen, wie er altert. Mehr...

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Das Alter ist relativ

Dem Leben sind biologische Grenzen gesetzt. Doch ab wann gilt ein Mensch als alt? Und was beeinflusst den Alterungsprozess? Mehr...

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Nur so viel Hilfe wie nötig

Wer zu Hause Angehörige pflegt, sollte deren Selbstständigkeit möglichst lange fördern. Auch alltägliche Übungen stärken die Beweglichkeit. Mehr...

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Dicker Ball – große Wirkung

Übungen mit dem Gymnastikball schulen Balance, Wahrnehmung und Koordination. Und sie kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur. Mehr...

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